Nutrition & micronutrition
Une stratégie nutritionnelle adaptée à votre métabolisme, vos objectifs et votre mode de vie
Poids difficile à stabiliser, composition corporelle, sport, alimentation, périménopause ou ménopause, suspicion de carence : cette consultation médicale permet d’analyser votre alimentation, votre contexte métabolique et les paramètres biologiques nutritionnels utiles afin de construire une stratégie personnalisée et réaliste.
Pas de régime standardisé ni de supplémentation systématique : les recommandations sont adaptées à votre situation clinique, à vos habitudes et à vos objectifs.
30 minutes. Consultation hors nomenclature (HN) : non prise en charge par l’Assurance Maladie.
Consultations au cabinet à Champigny-sur-Marne, à proximité de Saint-Maur-des-Fossés, Nogent-sur-Marne, Le Perreux-sur-Marne et Vincennes. Téléconsultation possible partout en France lorsque la situation médicale s’y prête.
Situations fréquentes
Cette consultation est adaptée lorsque la problématique principale concerne l’alimentation, le poids, le métabolisme nutritionnel, la composition corporelle, le sport, la récupération ou la recherche et la correction d’éventuelles carences.
Métabolisme et poids
Prise de poids progressive, difficulté à perdre du poids malgré des efforts cohérents, variations de composition corporelle ou contexte d’insulinorésistance : la consultation permet d’identifier les facteurs alimentaires, métaboliques et comportementaux pouvant intervenir. Lire : prise de poids et insulinorésistance.
L’objectif n’est pas de proposer un régime supplémentaire, mais de construire une stratégie compatible avec votre mode de vie et votre situation médicale.
Santé de la femme
En périménopause ou ménopause, les besoins nutritionnels, la composition corporelle et la masse musculaire peuvent évoluer.
La consultation permet d’adapter notamment les apports énergétiques, protéiques et micronutritionnels lorsque cela est pertinent. En savoir plus sur la périménopause ou la ménopause et la prévention.
Cette consultation n’a pas vocation à réaliser une prise en charge hormonale globale, qui relève de la consultation de médecine intégrative lorsqu’elle est nécessaire.
Sport, récupération et composition corporelle
Pour les personnes actives ou sportives, la consultation peut porter sur les apports énergétiques, les protéines, la récupération, la composition corporelle et l’adaptation de l’alimentation à l’entraînement. Lire : sport, muscle et longévité chez la femme · Lire : la créatine chez la femme.
Les compléments ne sont proposés que lorsqu’ils présentent un intérêt réel.
Fatigue et carences nutritionnelles
Une fatigue peut parfois être favorisée par des apports insuffisants ou certaines carences. Lire : ferritine basse, fatigue et récupération.
La consultation peut alors permettre d’analyser l’alimentation et les paramètres biologiques nutritionnels pertinents.
Lorsque la fatigue est importante, inexpliquée ou associée à d’autres symptômes, une évaluation médicale plus globale peut être nécessaire.
Votre objectif est principalement nutritionnel ?
Nutrition ou médecine intégrative ?
Choisissez la consultation Nutrition & micronutrition si votre demande principale concerne le poids, l’alimentation, la composition corporelle, le sport, la récupération ou une problématique de carence.
La consultation de médecine intégrative est plus adaptée lorsque plusieurs problématiques sont associées : fatigue inexpliquée ou complexe, troubles du sommeil, problématique hormonale globale, prévention, facteurs de risque ou symptômes multiples. Découvrir la consultation de médecine intégrative
Déroulement de la consultation
- Définition précise de votre objectif
- Analyse de vos habitudes alimentaires et de votre évolution pondérale ou corporelle
- Analyse ciblée de votre bilan biologique lorsqu’il est disponible
- Identification des leviers nutritionnels prioritaires
- Construction d’une stratégie alimentaire personnalisée
- Prescription ou supplémentation uniquement lorsqu’elle est médicalement indiquée
Avant la consultation
Pour permettre une analyse plus précise, il est recommandé de transmettre avant le rendez-vous :
- Votre dernier bilan biologique disponible
- Un relevé alimentaire sur 3 jours avec repas, boissons, collations et horaires approximatifs
- Votre objectif principal pour la consultation
Aucune prise de sang supplémentaire n’est nécessaire avant le premier rendez-vous sauf indication préalable.
À l’issue de la consultation
Vous repartez avec une stratégie adaptée à votre situation, pouvant comprendre :
- Des recommandations nutritionnelles personnalisées
- Des repères concrets sur les repas, les apports et l’organisation alimentaire
- Des objectifs prioritaires adaptés à votre métabolisme et à votre mode de vie
- Des prescriptions médicales ou examens complémentaires lorsqu’ils sont indiqués
- Une supplémentation ciblée uniquement lorsqu’elle est justifiée
L’objectif est de vous donner une stratégie claire et applicable, plutôt qu’une liste générique d’aliments ou de compléments.
Questions fréquentes
Vos questions sur la consultation Nutrition & micronutrition
À qui s’adresse la consultation Nutrition & micronutrition ?
À celles et ceux dont la problématique principale concerne l’alimentation, le poids, la composition corporelle, le sport, la récupération ou certaines carences. Il s’agit d’une consultation médicale ciblée et personnalisée.
Dois-je avoir une prise de sang avant le rendez-vous ?
Pas systématiquement. Si vous disposez d’un bilan biologique récent, il est utile de le transmettre. Des examens complémentaires peuvent être proposés après la consultation lorsqu’ils sont médicalement pertinents.
La consultation comprend-elle des compléments alimentaires ?
Pas systématiquement. Un complément n’est proposé que lorsqu’il existe une indication pertinente en fonction de votre alimentation, de votre situation clinique ou de vos résultats biologiques. L’objectif n’est pas de multiplier les produits, mais d’utiliser uniquement ce qui peut être utile.
Quelle différence avec la consultation de médecine intégrative ?
La consultation Nutrition & micronutrition est centrée sur l’alimentation, le métabolisme nutritionnel, la composition corporelle et les paramètres nutritionnels. La consultation de médecine intégrative est plus large et convient davantage lorsqu’il existe plusieurs problématiques associées : fatigue complexe, troubles du sommeil, santé hormonale globale, prévention, facteurs de risque ou symptômes multiples.
Peut-on consulter pour une perte de poids ?
Oui. Lorsque l’objectif est nutritionnel, la consultation permet d’identifier les leviers les plus pertinents selon votre situation : habitudes alimentaires, composition corporelle, rythme de vie et paramètres biologiques utiles. L’objectif est de construire une stratégie réaliste, personnalisée et durable.
Téléconsultation
Les consultations de médecine intégrative, de santé hormonale et de nutrition/micronutrition peuvent être réalisées en téléconsultation depuis toute la France lorsque la situation clinique s’y prête. Le questionnaire et les documents médicaux demandés doivent être transmis en amont afin de permettre la préparation du dossier.
Consultation au cabinet
Des consultations en présentiel sont proposées au cabinet de Champigny-sur-Marne le vendredi.
Si aucun des créneaux disponibles ne correspond à vos contraintes, vous pouvez envoyer une demande via le formulaire de contact. Une solution adaptée pourra être recherchée selon les disponibilités du cabinet, sans garantie de créneau supplémentaire.
Les informations présentées sur ce site ont une vocation éducative et ne remplacent pas une évaluation médicale personnalisée. Les examens, traitements et compléments éventuels sont proposés au cas par cas selon la situation clinique.